正向教養：如何成為有耐心的父母

• 了解孩子發展階段： 每個孩子發展階段的需求不同，父母應了解孩子的生理和心理發展，以更合適的方式與孩子互動。
• 建立信任關係： 父母是孩子最信任的人，建立信任關係是親子溝通的基礎。多花時間陪伴孩子，傾聽他們的感受，讓孩子感受到被愛和支持。
• 積極肯定： 多讚美孩子的優點和努力，讓孩子建立自信心。
• 設定明確的界限： 孩子需要清楚的規則和界限，讓他們知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的。
• 有效溝通： 與孩子溝通時，使用平和的語氣，避免責罵和威脅。

案例分享：張小姐與兒子的溝通困境

張小姐與兒子自兒子升上國中後便有嚴重的溝通困難，因為青春期的兒子開始尋求自主性，與父母的需求發生衝突。張小姐傾向使用控制或指責的溝通方式，導致兒子感到壓抑，進一步加劇了溝通障礙。

青春期是孩子成長過程中一個特殊的階段，也是親子關係最容易出現緊張的時期。許多父母都曾為與孩子溝通不順而感到困擾。

若不解決親子衝突，可能會加深親子關係的疏遠，孩子可能會轉向外部尋求支持，增加偏差行為的風險，如逃學、網路成癮，甚至更嚴重的情緒問題如抑鬱或行為問題。

接受諮商後

張小姐了解到自己與兒子間產生衝突的原因，透過彼此的溝通與重新和解，在治療師的引導下與孩子彼此承諾，且學會了更有效的溝通方式，不再過度指責或控制，兒子也開始更願意分享自己的想法與感受，親子衝突減少，關係更加和諧。

新的生活習慣

在治療師的建議之下，張小姐與孩子現在每週都有固定親子溝通的時間，放下彼此的成見，彼此分享感受。此外，張小姐也採取正向教養方式，尊重孩子的想法與選擇。透過定期參加親職教育講座，持續學習教養技巧，幫助自己與孩子的關係逐漸升溫。